Private Yogastunden

Regelmäßiger Einzelunterricht ermöglicht ein intensives und persönliches Lernen. Du erhältst die ungeteilte Aufmerksamkeit und stehst mit uns im Austausch. Eine persönliche Yogastunde dauert 1.5 h (Einzelstunde) oder 2.5 h (Doppelstunde) und setzt sich aus den folgenden Elementen zusammen:

  • Meditation – etwa 5-10 %
  • Asana und Vinyasa (Körperhaltungen und -bewegungen) – etwa 80 %
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Mantra – etwa 5 %
  • Yoganidra (Tiefenentspannung) – etwa 15 Minuten

Die Stunden finden nach Terminabsprache bei uns im YOGARAUM WIEHRE statt. ‚Hausbesuche‘ in deinen privaten Räumlichkeiten sind ebenfalls möglich. Bei Interesse an einer Probestunde melde dich bitte per Email.

Lehrer Boris

Boris Yoga Raum Wiehre Freiburg

Ich begleite Menschen, die ein Bedürfnis nach Veränderung verspüren und Yoga in ihr Leben integrieren möchten. Dabei orientiere ich mich an bewährten Methoden und Traditionen (Hatha, Raja, Ashtanga Vinyasa, Vipassana), folge aber keiner starren Doktrin. Für mich gilt, das System soll dem Mensch dienen, nicht der Mensch dem System. Spontaneität und Improvisation sind mir bei der Arbeit eben so wichtig wie Struktur und Systematik. Mein Ziel ist, dass du etwas lernst, das dich eigenständig und unabhängig vom Lehrer macht. Mehr Informationen über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website borishopfyoga.de. Bei Interesse an einer Einzelstunde, egal ob du Anfänger oder fortgeschritten bist, melde dich bitte per Email. Hinterlasse mir deine Telefonnummer, falls du Fragen hast, die wir zuvor telefonisch klären sollten. –> Email schreiben